Over ICM
ICM geeft aandacht aan mijn programma en begeleiding bij mijn training. Hierdoor train ik op een verantwoorde wijze mijn lichaam.
Mw. L. CostongsMedische Preventie Training
Joke van Oorschot
Ik ben Joke van Oorschot, geboren in 1958 en sinds eind 2008 voor 8 uur per week werkzaam bij ICM. Binnen het ICM-team ben ik een van de Psycho-Sociale Trainers.
Ik ben geregistreerd klinisch psycholoog en psychotherapeut en sinds bijna 30 jaar werkzaam in de geestelijke gezondheidszorg. Mijn belangrijkste referentiekaders zijn de cognitieve gedragstherapie en het oplossingsgerichte denkkader.
“Wat doe jij nou eigenlijk in je werk?”, krijg ik regelmatig gevraagd. Ik probeer het meestal ongeveer zo uit te leggen: ik poog samen met degene(n) tegenover mij een beeld te krijgen van wat er aan de hand is dat deze persoon hier komt en wat iemand hoopt te bereiken met het komen. Dit laatste aspect is heel belangrijk en ik zorg ervoor dat we voldoende aandacht besteden aan de doelstellingen van de cliënt. Soms zijn er nog anderen betrokken en is het zinvol ook na te gaan wat zij hopen te bereiken met dit traject.
Verder gaan we na wat iemand zelf al eerder heeft geprobeerd om zaken op te lossen en wat dat heeft opgeleverd. Hierin zit vaak ook nuttige informatie.
We onderzoeken welke beperkingen er zijn (zaken waar we geen of nauwelijks invloed op hebben) en waar de problemen zitten (zaken die in principe wél oplosbaar zijn). Verder inventariseren we de mogelijkheden en hulpbronnen van de cliënt (denk aan: talenten, eerdere oplossingsstrategieën die nuttig waren, sociale steun, praktische hulpmiddelen etc.) en dat zijn er vaak veel meer dan men aanvankelijk had gedacht!
We gaan op zoek naar uitzonderingen op de regel (wanneer loopt het wat beter?) en naar kleine stapjes die gaan in de richting van de doelen die cliënt wil bereiken. Er is veel aandacht voor (kleine) verbeteringen en we proberen die zoveel mogelijk uit te breiden en te verstevigen. Dit helpt weer om de motivatie en het zelfvertrouwen te versterken. Vertrouwen in jezelf en je eigen mogelijkheden, het ervaren van keuzemogelijkheden en het gebruik maken daarvan, werkbare doelen formuleren en jezelf die kant op leren coachen – dit zijn allemaal belangrijke ingrediënten van wat we in de sessies doen. Vanuit dat kader doen we allerlei dingen die nuttig kunnen zijn, samenhangend met de doelen van cliënt: oefeningen, experimenten, EMDR, cognitieve interventies, assertiviteitsoefeningen etc.
De fysieke training vindt plaats binnen een groep en dit heeft naar mijn mening een grote meerwaarde. Een groep is een natuurlijke setting voor mensen en je kunt op die manier een goed beeld krijgen van jezelf en je functioneren. Het biedt ook de mogelijkheid om zaken te toetsen en uit te proberen, zeker wanneer er voldoende aandacht wordt besteed aan de randvoorwaarden (veiligheid, sfeer, tijd en plaats, begeleiding). In de PST-sessies bespreken we regelmatig hoe de cliënt vergaat in de groep en hoe hij/zij deze kan gebruiken om nog intensiever aan de eigen doelen te werken. Dit gaat natuurlijk vrij gemakkelijk, omdat de beide onderdelen geïntegreerd worden aangeboden en er regelmatig contact is tussen de fysieke en psycho-sociale trainers.
Ik vind het nog altijd heel boeiend en inspirerend om te ervaren hoe mensen in staat zijn om het zichzelf en elkaar soms heel moeilijk te maken, maar vooral om ook zich te ontwikkelen, staande te houden, te groeien, ontdekkingen te doen, doelen kunnen bereiken etc. etc. Daardoor leer ik nog steeds heel veel over en van mensen.
